Thoughts#1

降低自己的期待值 :思想方式的转变，从“有那么多人都能做到这件事，为什么偏偏我不能？”转为“本来我应该什么都做不了的，但是我今天做到了这件事，我真的很厉害”。放过自己，躺平不是一件坏事，你拥有不上进的这么一个选择。
社交媒体会给人一种我们理应做到如此的错觉。我们总是习惯性地把别人偶尔的美好当成是常态，然后反过来pua自己。少看社交媒体，把时间多花在自己的身上。关注自己身边的树草花，一餐一饭。
只要睡不着就起床干一些自己想干的事情，不要逼着自己睡觉。不要在意“正常”是什么样子，在你的世界里，你是什么样子，“正常”就是什么样子。
不开心就不开心，也别勉强地慰问。让自己拥有难过的权利，可能并不是不开心就要找开心。开心跟难过是一个相对的概念，如果人一辈子没有难过过，那他也不知道开心是什么滋味。